Как распознать заниженную самооценку

Как мы относимся к себе, так к нам относятся другие. Следовательно, заниженную самооценку можно легко выявить при взаимодействии с людьми.

Низкая самооценка не является диагнозом, однако, может серьёзно омрачать жизнь человека и привести к проблемам как в личной жизни, так и в карьере.

Как понять, что самооценка занижена

Ниже приведены самые распространённые признаки, из которых вы наверняка узнаете кого-то из своих знакомых, а возможно и себя:⠀ ⠀

1. Вы стараетесь всем угодить. Постоянно душите внутренний протест и берётесь за то, чего вообще не хочется делать.

2. Часто используете негативные фразы в своей речи. Или же, вы ловите себя, что такие словечки, как заевшая пластинка, крутятся в голове. Как человек говорит, выражает свои чувства, так он и смотрит на мир, а мир отвечает ему тем же.

3. Мы все совершаем ошибки, исходя из которых делаем выводы, получаем опыт и развиваемся дальше. Человек с низкой самооценкой, будет всю жизнь таскать с собой груз вины за прошлые неудачи. Некоторые испытывают вину за неудачи других, возлагая ответственность на себя.

4. Вы постоянно сравниваете себя с другими людьми, и счёт конечно же, не в вашу пользу. От такого сравнения лучше вам не станет, а самооценка опустится ещё ниже.

5. Самокритика вещь нужная, особенно для правильных выводов и самосовершенствования, однако вы всегда «перегибаете палку» излишними претензиями к себе. Постоянно сокрушаясь над тем, что не получилось или не сумели сделать.

6. Вечные проблемы в отношениях. Человек может считать, что его просто не за что любить, сомневаясь в своей значимости, и в то же время страстно желать, чтобы его любили. Это приводит к страху заводить новые знакомства и отношения, открываться и проявлять себя.

7. Вас часто используют. К сожалению, некоторым удаётся извлекать выгоду из вашей доброты и чувствительности. Отдаёте себя в пользование другим, забывая о том, что только вы в праве распоряжаться своей жизнью.

Слушайте своё сердце, делайте, что считаете нужным. Ставьте себя и свое счастье на первый план, защищайте свои границы.
И тогда окружающие будут видеть в вас человека с высокой самооценкой!