Блог

Почему вы не можете избавиться от вредных привычек

Почему, зная о вреде курения, мы продолжаем курить?
Почему, мечтая о стройном теле, мы никак не можем похудеть?

Какие бывают вредные привычки

Какие бывают вредные привычки

Формирование любой зависимости начинается еще в детстве, когда самой вредной привычки может еще не быть. Зависимости есть у всех людей на этой планете, только они разные и степень зависимости у каждого конечно тоже разная:

  • ожирение (булимия)
  • алкоголизм
  • курение
  • игромания
  • сексоголизм
  • агрессия
  • зависимость от мнения других
  • социопатия
  • закрытость
  • жалость к себе и т.д.

Вредной привычкой может быть даже лидерство, если человек зациклен на признании от других.

Почему сложно расстаться с вредной привычкой

Почему сложно расстаться с вредной привычкой

Самое сложное для человека — это избавиться от своей вредной привычки, которая формировалась годами.

В интернете полно рекомендаций как избавиться от той или иной зависимости. Об этом написаны уже множества книг. Есть и вдохновляющие примеры людей. Почему тогда большинство людей не могут избавиться от своих вредных привычек и проживают с ними всю жизнь?

Вы удивитесь, но все потому что, эта привычка нам ВЫГОДНА.

Человек получает от нее удовольствие здесь и сейчас и конечно ему сложно с ней расстаться.

Например, курящий человек, испытавший какой-то стресс, первым делом закурит сигарету. Потому что его ум вспоминает, что это самый простой способ получить удовольствие прямо сейчас и немного успокоить свои эмоции.
Женщина, истязающая себя всю неделю спортом и диетами при малейшем стрессе также отправится его заедать

Человек ест чипсы, сладости, закуривает сигарету, запивает пивом, чтобы получить сиюминутное удовольствие, потому что по-другому он не умеет наслаждаться своей жизнью. Но он не задумывается как это повлияет на его дальнейшую жизнь.

Вредные привычки тем и коварны, что с ними мы деградируем медленно и незаметно. Вот вроде бы два лишних килограмма за год, не так много. Через год еще два. Потом еще и еще.

Как избавиться от вредных привычек

Как избавиться от вредных привычек

Чтобы раз и навсегда избавиться от вредной привычки, необходимо найти свою выгоду. Это возможно сделать только при помощи погружения внутрь себя, к своему подсознанию:

  • найти негативные установки
  • найти причину появления этих установок
  • заменить эти установки на эффективные
  • заменить вредную привычку полезной

Весь алгоритм работы с подсознанием уже прописан в нашей онлайн-технологии КУБ8. Подробности и отзывы о технологии есть на нашем сайте.

52
Admin
Комментарии для сайта Cackle